Полезно знать
Загрузка...

ПОСТНАЯ СМЕТАНА С МАСЛИНАМИ

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ПОСТНОЙ СМЕТАНЫ С МАСЛИНАМИ

Постная сметана с маслинами VCUSNA.RU

Описание:

Многие просто обожают оладьи со сметаной, но вот беда: и так не малокалорийное блюдо, оладьи в сочетании со сметаной получаются вообще калорийной бомбой. Вкусно, но тем, кто бережёт фигуру, таким блюдом увлекаться не стоит! Возможно, кому-то подойдёт, как вариант, постная сметана с маслинами по нашему рецепту. В её основе тофу, соевый же йогурт и постный майонез, а также приправы по вкусу.

Ингредиенты:

  1. Тофу мягкий - 130 грамм;
  2. Майонез постный - 55 грамм;
  3. Йогурт соевый - 90 грамм;
  4. Уксус яблочный - 1 чайная ложка;
  5. Сок лайма - 2 чайные ложки;
  6. Орех мускатный молотый по вкусу;
  7. Маслины без косточек - 4 штуки.

Способ приготовления:

1. Для начала в блендере смешаем тофу, майонез, йогурт, уксус, сок лайма, немного мускатного ореха, соль и мелко нарезанные маслины.
2. Затем взобьём всё до однородной массы и охладим.
3. Готово! Очень вкусно с картофельными оладьями.

Приятного аппетита !

( 1 Голос )

Похожий видео рецепт:


 
Свежие новости
Загрузка...
Это очень удобно